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  • 北大青鸟教您如何面对高考前常见的五大负面心态
  • 〖不上名牌大学,就读株洲北大青鸟〗 发布人:株洲北大青鸟
  • 发表日期:2013/6/2 9:52:33 阅读数:89  
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  •   高考即将进入倒计时,千军万马过独木桥的日子又将来临。高考,对于众多考生而言,既考查考生的心理状态,也考查考生的身体状态,在这两者的基础上,考查考生日常知识的积累与灵活运用,考查考生临场应对和随机应变的能力等。为此制作了高考应对实用宝典,帮助考生在考前的最后三个月,把生理、心理都调整到最佳状态,从而在考场上发挥出最佳水平。

      高考应对实用宝典之:心理篇应对高考前常见的五大负面心态

      高考并不是一件轻松的事情,对于正在紧张备考的考生而言,考前面临着巨大的心理压力,会影响到考生的情绪甚至复习效率,对最后的高考产生重大影响力,有可能是负面的,也有可能是正面的。那么,考生应当如何面对高考前常见的五大负面心态呢?

      1.浮躁:本意是急躁,不沉稳。在激烈的高考竞争和学习压力之下,人很容易浮躁。竞争促使优化,优化意味着给个人更多的要求,学子们不能坐以待毙,不能守株待兔,不能坐享其成,凡事都要靠自己的双手去争取,去获得。这是个很现实的问题。

      2.敏感:本意是感觉敏锐,对外界事物反应很快。敏感的人过度的在意细节带来的感受和变动并善于将之放大,然后做出相应的反应。高考的压力、家长老师以及自己对自己的期望值过高,都有可能引发敏感的情绪,家人的一句话、一道不太合口味的菜,都有可能引发敏感的考生多做胡思乱想。

      3.拼命:本意是豁出命去做某件事。选择拼命苦读的考生,往往是由于高考的压力和自身存在的自卑感双重压力所致,为了能够达到家长、老师对自己的期望值,不顾一切,豁出命去学习,不仅对身体有害,对学习也并没有半点好处。

      4.焦虑:是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。焦虑情绪可以在人遭受挫折时出现,也可能在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与业主打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系。在巨大的学习压力下,考生往往会出现这种情绪,对高考考场上严肃气氛的紧张、对自己现有成绩的焦急、对自己未来和在高考中能发挥到什么水平的担心和忧虑、对未知的未来怀有的恐惧,综合而成,就形成了考生的焦虑。严重的焦虑会使考生发生明显的生理变化,如血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加快加深、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻等,会对考生的生理、心理产生重大的影响,甚至于无法参加高考。

      5.迷信:本意是指人对事物的一种迷惘、盲目地相信,处于一种痴迷信任的状态。高考的压力和自身实力两者之间的差距,使得不少考生和考生的家长在努力无果的情况下,开始求助于所谓的神灵,甚至被一些神婆、神棍所骗。学习是自己的事情,学到多少、掌握多少和付出的努力有极大的关系,虽然也受天资之限,有的人看一遍就记住了,有的人要看三遍五遍还记不牢,但还是和那些所谓的神灵没有关系。

      以上五种是考生常见的高考前负面心态,都会对考生的心理、生理造成很大影响。株洲健坤北大青鸟指出,高考只是人生历程中的一个部分,战略上要藐视它,战术上要重视它,不要在日常的生活中也把高考看得过于沉重,背负着沉重的压力,必然无法在高考中把自己的真实实力完全发挥出来。即使高考失利,有可能是自己准备不足,也有可能是运气成分,原因很多,但并不能因为高考失利就让自己未来的整个人生都陷入黑暗。株洲北大青鸟开设的ACCP6.0软件工程师、BENET4.0网络工程师两大课程体系针对高中及以上学历者开设,并在专业课之余开设了文化课程,帮助学员在获得就业技能的同时还获得一份满意的学历,在理论与实践并重、更重视实践的青鸟教育体系下,全面提升学员的职业技能和职业素养。

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